封控在家，只想坐着？只想躺着？这样简略圆肩驼背！今日就跟着五星体育一同来“画圈圈”！简略一个小动作，每天练一练，改进圆肩，具有一个好的身形吧！

  动作关键：手臂向前水平伸直，肩胛骨发力带动手臂前引后缩。全程坚持手臂伸直，身体正派安稳。动作完结15次后，在前引处固定画圈，画圈时感觉肩胛骨自动用力。顺时针、逆时针各10圈。

  改进圆肩驼背，给你一个夸姣的精神面貌！唤醒神清气爽的每一天！今日的动作，你做对了吗？