随着我们正常的生活水准不断提高，健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中，成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分，就像现代人睡觉前必须玩手机，已离不开这种东西了。

  这位健身达人，名字叫做丹尼，今年只有25岁，不仅年轻漂亮，身材也十分完美。从下图我们大家可以看到，丹妮的马甲线很明显，透过窗外的阳光，丹妮的马甲线轮廓清晰可见。而且，当她笑的时候，仿佛全世界都被他的笑容点亮了。

  丹妮十分喜爱晒日光浴，午后的闲暇时光，她喜欢抹上防晒油在自家后院美美的睡一觉。长此以往，她的皮肤已经被晒成了小麦色，虽然看起来有点黑，但是搭配上她那完美的身材，还有甜美的笑容，看起来是那么的漂亮。

  从她在健身房拍摄的写真当中，我们大家可以发现，她的身材简直太完美了！但是，许多人不知道，其实三年前丹妮非常胖，每天吃垃圾食品，而且不爱运动，久而久之身材就变的特别臃肿。那么，你知道她是如何通过健身蜕变的吗？其实，只需要一根弹力绳就能练出好身材。你想学吗？