这将带来很大的练习作用，简直能应用于一切练习流程，这个技巧便是将阻力带跟器械结合在一起。当你运用阻力带扩展得越多，张力和阻力就越显着。这时将阻力带跟器械结合在一起时，能够一起取得两个优点：1.节省了你的时刻，训练愈加有用。2.弹力绳带来的离心运动，能获取更大的爆发力，训练到更多的肌肉群。

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