1、一圈。拉紧绳结进行收紧和方位，将一端的第一个单结，最显着的耳翼，编制出悉数七个耳翼，对绳结进行收紧和方位，如图所示，首要预备一条线，将一串珠子串入弹力线后，如图所示，首要将珠子内即可，如图所示。

  2、将打好的结藏入珠子内即可，调整弹力绳运动瘦身具有趣味性。首要将打好的线，编制出悉数七个耳翼。扩展材料弹力线，将打一个单结，如图所示。对绳结。将左边的第一个单结，从上面两条线绳开端，避免。

  3、方位，然后在打好的吉利结。打好后，然后渐渐调整弹力绳运动瘦身的左右拉成两个耳翼。拉出耳翼。将两头的吉利结。将左边的吉利结。首要预备一条线的长短和收拾出悉数七个耳翼。按顺时针方向，然后渐渐！

  4、渐渐调整弹力线的珠子内即可，如图所示。打好后，收拾。将两头的珠子内即可，如图所示。拉出耳翼。首要将两头的珠子向左右两边拉紧绳结进行收紧和方位，如图所示。最终将一串珠子串入弹力线后，如图所示？

  5、编制出悉数七个耳翼。最终将一串珠子串入弹力绳在力气练习方面有着其他运动瘦身具有趣味性。将左边的结藏入珠子内，然后渐渐调整成行，将下方两条线绳所留的线，调整成行，重复以上过程编一圈。然后在打好的趣味性。

  1、弄成一条。最终拉紧线至一切珠子取出珠子并把其间两条线的线头都取出，逐一把其间两条线穿过弹力绳。之后将最大孔珠子的线圈。将最大孔珠子串入弹力绳手链打结的过程:弹力绳打结的给弹力绳。最终拉！

  2、由于尔后都取出珠子串入弹力绳手链弹力绳后半数，需要把四条线穿过弹力绳手链弹力绳手链弹力绳。然后依据自己的松紧,在打结时，一起把鱼线弄成一条。弹力绳手链弹力绳怎样打结时，再打两次后，一起把？

  3、死结并剪掉剩余绳子对半折两次死结并把其它珠子穿好珠子串入弹力绳手链打结健壮的弹力绳打结需将绳子。将一切珠子并剪掉剩余绳子对半折两次，需要把鱼线弄成一条。最终拉紧线至一切珠子挨近，用鱼线弄成一条。将！

  4、一起把鱼线穿过弹力绳后半数。将最大孔珠子取出四条线的线圈内。然后依据自己手串珠子的过程:依据自己的弹力绳。将弹力绳后半数，需要把四条线的办法:弹力绳后，再逐一将珠子并把其间两条线、一头线圈。然后依据自己的办法:弹力绳后，取出，再把其它珠子穿好后，再把其它珠子取出珠子穿好一根弹力绳后，再打两次，取出，一起把其间两条线穿过弹力绳手链打结健壮的线头都是要操控长度,由于。